卧推100kg做组的胸，都是啥样的。? 2025-06-28 05:30:10 国内新闻 72 次浏览 减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。 我现在100能推三次左右，一般是90做组。 183cm78kg。 顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
